ふんわり卵と青ネギの詰め焼き

 

★材料★(二人分)

 油揚げ 1枚

 卵 2個

 万能ねぎの小口切り 4〜5本分

 しょうゆ 小さじ1

 砂糖 小さじ1

 サラダ油 適量

 

★作り方★

 @ 油揚げの上で菜箸を押し転がし、熱湯をかけて油抜きし、半分に切って袋状にする。

 A 卵はよくときほぐして砂糖としょう油を混ぜ、フライパンにサラダ油を熱してふんわり炒める。

 B 火を止めて万能ネギをまぜる。

 C 油揚げの中にBを詰めて軽く押さえ、平らにする。

 D Cをフライパンにのせ、弱火で両面を焼き、切り分ける。

 

★コメント★

 私はお砂糖使いません。万能ねぎではなく、普通の白いねぎを細かく切って入れたり、他の野菜やベーコンなどを使うこともあります。朝ごはんやお弁当のおかずにしてます。

 

 

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